Counselling en coaching
Waarmee kun je terecht?
Wat kun je met counselling en coaching bereiken?
Aanpak
Vroeg of laat krijg je in het leven met problemen te maken. In de meeste gevallen kun je ze zelf oplossen. Maar soms gaan ze je draagkracht te boven en kun je het gevoel hebben dat je bent vastgelopen. Dat je welzijn, je dagelijkse functioneren en je relaties eronder lijden. Dan is het tijd om even stil te staan bij jezelf!
Counselling is een vorm van psychosociale hulpverlening aan mensen die op zichzelf een gezonde emotionele basis hebben. De counsellor is een gediplomeerd gesprekstherapeut, die je als gelijkwaardig mens benadert; niet als patiënt. Je kunt zonder verwijzing van de huisarts een afspraak maken. Loop je al langer rond met iets dat je uit de slaap houdt en zoek je iemand met wie je veilig en in alle openheid kunt praten? Als counsellor bied ik je rust en tijd, volle aandacht en onvoorwaardelijke aanvaarding. Jij en jouw verhaal staan centraal.
Vaak gaat counselling vanzelf over in coaching. Als het 'achterstallig onderhoud' is gedaan, komt er ook weer energie vrij om naar de toekomst te kijken. Coaching is een prachtig instrument om jouw persoonlijke groei op de voet te volgen. Als mensgericht coach begeleid ik je, door goed naar je te luisteren, met je mee te denken en te voelen, je eerlijke feed back te geven, uit te dagen en aan te moedigen. Mijn uitgangspunt is de positieve benadering: de fles is halfvol! Met behulp van oplossingsgerichte therapie pakken we je struikelblokken aan. Onderweg zal ik ervoor zorgen dat je je reisdoel niet uit het oog verliest.
In de therapie ga ik eclectisch te werk. Dat wil zeggen dat ik me op jouw persoonlijke situatie afstem en uit de fruitmand van kennis die aanpak kies, die in jouw situatie het beste perspectief geeft. Daarna gaan we samen op zoek naar mogelijkheden en kansen, om je problemen aan te pakken. Ik kom niet met kant en klare oplossingen, maar help je om zelf weer grip te krijgen op je situatie. Ik loop een poosje met je mee, totdat je je doel hebt bereikt: het vertrouwen dat je op eigen kracht verder kunt.
Het 'Comfort ye my people' uit Jesaja 40 inspireerde mij tot de naam van mijn praktijk. Vanuit mijn christelijke achtergrond sta ik graag met je stil bij je geloofsvragen en help je om je relatie met God als dagelijkse krachtbron te verdiepen. Wanneer jij dat wenst,
heeft ook meditatie en gebed een plaats in de sessies.
Specialisaties
Integratieve counselling en coaching, oplossingsgerichte therapie, relatietherapie, gezinstherapie, rouw- en verliesverwerking, traumaverwerking met behulp van Brainspotting, hoogsensitiviteit, levensbeschouwing.
Traumaverwerking
Om je te kunnen helpen met het verwerken van trauma, volgde ik de opleidingen EMDR en Brainspotting. Ik ben heel enthousiast over Brainspotting, vanwege de hoopgevende resultaten die cliënten rapporteren na het ervaren van enkele sessies.
Voortgevloeid uit EMDR is Brainspotting een minder belastende, verfijnde, cliënt-vriendelijker, maar minstens zo effectieve therapievorm. Het pakt zowel bewuste als onbewuste blokkades aan waar je last van hebt in je dagelijks functioneren. De therapie werkt rechtstreeks in op de diepere hersenstructuren en het lichaam, zonder dat het nodig is om lang over je probleem te praten of je ervaringen te analyseren. Brainspotting is een laagdrempelige methode voor de behandeling van angstaandoeningen, stressgerelateerde klachten, lichamelijke klachten, hechtingsproblematiek en verslavingen. De therapie laat zich uitstekend combineren en integreren met bestaande therapievormen, maar kan ook op zichzelf worden ingezet.
Hoe werkt brainspotting?
Als je over iets praat, kijk je naar een bepaald punt. Blijft je blik (oogpositie of brainspot) op dat punt gevestigd, dan raken relevante gebieden in de hersenen gestimuleerd. Ik zit tegenover je op een voor jou prettige afstand, help je de juiste oogpositie vinden en vasthouden met behulp van een pointer en blijf met mijn volle aandacht afgestemd op jou. Ondertussen is jouw aandacht bij de nare ervaring en het bijbehorende lichaamsgevoel en gaat het zelfhelend vermogen aan de slag. Je brein en lichaam werken intensief samen, gericht op het herstellen van de balans. Tijdens de brainspotting draag je een koptelefoon met heel zachte, prettige bilaterale muziek, zodat beide hersenhelften worden geactiveerd.
De voordelen van brainspotting
Waarmee kun je terecht?
- traumaverwerking
- psychosomatische klachten
- relatieproblemen (partner, gezin, familie, vrienden, werk)
- stress en burn out
- moeite met het stellen van grenzen
- angstklachten
- hoogsensitiviteit
- rouw en verliesverwerking
- geloofs- en zingevingsvragen
- en alle andere voor jou emotionele zaken waarvoor je een objectief luisterend oor verlangt.
Wat kun je met counselling en coaching bereiken?
- een beter inzicht in jezelf en je reactiepatronen
- verbetering en herstel van je relaties
- verdieping van de partnerrelatie
- een groter zelfbewustzijn en zelfacceptatie
- meer zelfvertrouwen
- verbetering van je sociale vaardigheden
- ontwikkeling van innerlijke kracht
- rust en berusting over je verleden
- vermindering van psychosomatische klachten
- visie voor de toekomst
- een hechte verbinding met God als krachtbron
Aanpak
Vroeg of laat krijg je in het leven met problemen te maken. In de meeste gevallen kun je ze zelf oplossen. Maar soms gaan ze je draagkracht te boven en kun je het gevoel hebben dat je bent vastgelopen. Dat je welzijn, je dagelijkse functioneren en je relaties eronder lijden. Dan is het tijd om even stil te staan bij jezelf!
Counselling is een vorm van psychosociale hulpverlening aan mensen die op zichzelf een gezonde emotionele basis hebben. De counsellor is een gediplomeerd gesprekstherapeut, die je als gelijkwaardig mens benadert; niet als patiënt. Je kunt zonder verwijzing van de huisarts een afspraak maken. Loop je al langer rond met iets dat je uit de slaap houdt en zoek je iemand met wie je veilig en in alle openheid kunt praten? Als counsellor bied ik je rust en tijd, volle aandacht en onvoorwaardelijke aanvaarding. Jij en jouw verhaal staan centraal.
Vaak gaat counselling vanzelf over in coaching. Als het 'achterstallig onderhoud' is gedaan, komt er ook weer energie vrij om naar de toekomst te kijken. Coaching is een prachtig instrument om jouw persoonlijke groei op de voet te volgen. Als mensgericht coach begeleid ik je, door goed naar je te luisteren, met je mee te denken en te voelen, je eerlijke feed back te geven, uit te dagen en aan te moedigen. Mijn uitgangspunt is de positieve benadering: de fles is halfvol! Met behulp van oplossingsgerichte therapie pakken we je struikelblokken aan. Onderweg zal ik ervoor zorgen dat je je reisdoel niet uit het oog verliest.
In de therapie ga ik eclectisch te werk. Dat wil zeggen dat ik me op jouw persoonlijke situatie afstem en uit de fruitmand van kennis die aanpak kies, die in jouw situatie het beste perspectief geeft. Daarna gaan we samen op zoek naar mogelijkheden en kansen, om je problemen aan te pakken. Ik kom niet met kant en klare oplossingen, maar help je om zelf weer grip te krijgen op je situatie. Ik loop een poosje met je mee, totdat je je doel hebt bereikt: het vertrouwen dat je op eigen kracht verder kunt.
Het 'Comfort ye my people' uit Jesaja 40 inspireerde mij tot de naam van mijn praktijk. Vanuit mijn christelijke achtergrond sta ik graag met je stil bij je geloofsvragen en help je om je relatie met God als dagelijkse krachtbron te verdiepen. Wanneer jij dat wenst,
heeft ook meditatie en gebed een plaats in de sessies.
Specialisaties
Integratieve counselling en coaching, oplossingsgerichte therapie, relatietherapie, gezinstherapie, rouw- en verliesverwerking, traumaverwerking met behulp van Brainspotting, hoogsensitiviteit, levensbeschouwing.
Traumaverwerking
Om je te kunnen helpen met het verwerken van trauma, volgde ik de opleidingen EMDR en Brainspotting. Ik ben heel enthousiast over Brainspotting, vanwege de hoopgevende resultaten die cliënten rapporteren na het ervaren van enkele sessies.
Voortgevloeid uit EMDR is Brainspotting een minder belastende, verfijnde, cliënt-vriendelijker, maar minstens zo effectieve therapievorm. Het pakt zowel bewuste als onbewuste blokkades aan waar je last van hebt in je dagelijks functioneren. De therapie werkt rechtstreeks in op de diepere hersenstructuren en het lichaam, zonder dat het nodig is om lang over je probleem te praten of je ervaringen te analyseren. Brainspotting is een laagdrempelige methode voor de behandeling van angstaandoeningen, stressgerelateerde klachten, lichamelijke klachten, hechtingsproblematiek en verslavingen. De therapie laat zich uitstekend combineren en integreren met bestaande therapievormen, maar kan ook op zichzelf worden ingezet.
Hoe werkt brainspotting?
Als je over iets praat, kijk je naar een bepaald punt. Blijft je blik (oogpositie of brainspot) op dat punt gevestigd, dan raken relevante gebieden in de hersenen gestimuleerd. Ik zit tegenover je op een voor jou prettige afstand, help je de juiste oogpositie vinden en vasthouden met behulp van een pointer en blijf met mijn volle aandacht afgestemd op jou. Ondertussen is jouw aandacht bij de nare ervaring en het bijbehorende lichaamsgevoel en gaat het zelfhelend vermogen aan de slag. Je brein en lichaam werken intensief samen, gericht op het herstellen van de balans. Tijdens de brainspotting draag je een koptelefoon met heel zachte, prettige bilaterale muziek, zodat beide hersenhelften worden geactiveerd.
De voordelen van brainspotting
- Laagdrempelig en voor alle leeftijden geschikt, dus ook voor (jonge) kinderen
- Effectief op een breed scala van aandoeningen, zowel op lichamelijk als psychisch gebied
- Nadruk op neurofysiologie en minder accent op cognitie en verbale vermogens van cliënten
- Diep bereik in de bewuste en onderbewuste gebieden van de hersenen (precognitieve en preverbale gebieden)
- Geen noodzaak om gedetailleerd over de problemen te kunnen of moeten praten
- Minder risico op hertraumatisering
- Blijvend en diepgaand resultaat op het gebied van kwaliteit van leven en prestaties
- Kortdurende interventieperiodes.
|
|
|
|
|